アーユルヴェーダは、インドの伝統的な医療体系です。その起源は５０００年以上前にもさかのぼるといわれています。中国医学・ユナニ医学と並んで世界三大伝統医学の一つとして世界保健機構（WHO）にも認定されています。この医学は、病気の治療だけでなく、病気にならないよう予防し、健康を維持することに重点を置いています。
３つのドージャ
アーユルヴェーダの基本的な考え方は、私たちの身体と心は、３つのエネルギー（ドージャ）から成り立っているというものです。これら３つのドージャは「ヴァータ」「ピッタ」「カパ」と呼ばれます。
・ヴァータ（風のエネルギー）：動き、創造性、思考を司ります。
・ピッタ（火のエネルギー）：代謝、消化、知性を司ります。
・カパ（水のエネルギー）：身体の構造、安定性、潤滑を司ります。
ホリスティックなアプローチ
アーユルヴェーダは、心、身体、精神、魂を一つとみなすホリスティックなアプローチをとります。単に症状を治療するのではなく、生活習慣全体を見直すことで、根本的な原因を解決しようとします。そのため、一人ひとりの体質やライフスタイルに合わせたオーダーメイドのケアが重要視されます。
