アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダは、インドの伝統的な医療体系です。
その起源は5000年以上前にもさかのぼるといわれています。
この医学は、病気の治療だけでなく、病気にならないよう予防し、健康を維持することに重点を置いています。

３つのドージャ

アーユルヴェーダの基本的な考え方は、私たちの身体と心は、３つのエネルギー（ドージャ）から成り立っているというものです。
これら３つのドージャは「ヴァータ」「ピッタ」「カパ」と呼ばれます。

・ヴァータ（風のエネルギー）：動き、創造性、思考を司ります。
・ピッタ（火のエネルギー）：代謝、消化、知性を司ります。
・カパ（水のエネルギー）：身体の構造、安定性、潤滑を司ります。

ホリスティックなアプローチ

アーユルヴェーダは、心、身体、精神、魂を一つとみなすホリスティックなアプローチをとります。
単に症状を治療するのではなく、生活習慣全体を見直すことで、根本的な原因を解決しようとします。
そのため、一人ひとりの体質やライフスタイルに合わせたオーダーメイドのケアが重要視されます。

オイルをすり込むこと

額の上に薬用オイルやミルク等、液体を静かに注ぐパンチャカルマ療法の一つ

乾性マッサージで、絹の手袋で皮膚を軽摩擦する
日本でいう乾布摩擦のこと